Seks – samo zdrowie
Seks jest podstawą każdego związku. Udany seks jest bardzo ważny, czerpiemy z niego wiele przyjemności i radości, ale także ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Poznajmy zalety seksu…Więcej…
zdrowie
Maliny i ich właściwości zdrowotne
Maliny, wszyscy je znamy i większość z nas je lubi. Są słodkie, soczyste, pięknie pachną i do tego są bardzo zdrowe. Najlepiej smakują zaraz po zerwaniu z krzaka, robimy z nich wiele różnych przetworów. Zobaczmy ich właściwości zdrowotne.Więcej…
Dorsz – zdrowa ryba
Dorsz należy do drapieżnych ryb morskich. Żyje on głównie w Oceanie Atlantyckim i morzach Bałtyckim i Północnym. Dorsz to źródło cennych witamin, minerałów oraz tłuszczów. Zobaczmy co ma w sobie dobrego dorsz.Więcej…
Właściwości Witaminy A
Witamina A określana jest mianem retinolu czy beta-karotenu. Witamina ta jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Przede wszystkim witamina A zapobiega kurzej ślepocie, osłabieniu wzroku, pomaga w leczeniu wielu chorób oczu, a także zapewnia prawidłowy wygląd skóry, utrzymuje we właściwej kondycji błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego i organów płciowych.Więcej…
Kukurydza samo zdrowie
Kukurydza to roślina uprawiana od najdawniejszych czasów, należy do zbóż z rodziny wiechlinowatych. Kukurydza to roślina wszechstronna: wykorzystywana jest w przemyśle paszowym, spirytusowym, piwowarskim, olejarskim oraz cukierniczym. Ponadto stanowi cenny surowiec w przemyśle papierniczym, farmaceutycznym, materiałów budowlanych i chemicznym. Zobaczmy dlaczego warto spożywać kukurydzę.Więcej…
Zimne stopy i dłonie – przyczyny i leczenie
Problem zimnych stóp i dłoni dotyka wiele osób. Zimne stopy i dłonie dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Jakie są tego przyczyny i czy są jakieś sposoby, aby z walczyć z tym problemem? Zobaczmy…Więcej…
Czerwone buraki i ich wartość odżywcza
Czerwone buraki to bardzo popularne i zdrowe warzywa. Ze względu na swoje walory zdrowotne powinny się jak najczęściej pojawiać na naszym stole. Zobaczmy zatem jakie wartości odżywcze posiadają czerwone buraczki.Więcej…
Zdrowotne właściwości aronii
Aronia jest to owoc znany, lecz nie zbyt popularny. Zazwyczaj nie za bardzo za aronią przepadamy ze względu na jej cierpki smak. Jednak nie zdajmy sobie sprawy z tego co tracimy. Aronia to owoc bardzo zdrowy i bogaty w witaminy. Poznajmy zdrowotne właściwości aronii.Więcej…
Czy możemy popijać w trakcie jedzenia?
Czy powinniśmy popijać jakiekolwiek płyny w trakcie jedzenia? Jeśli tak, to czym należy popijać posiłek? Generalnie, picie w trakcie posiłku jest w większości przypadków nie wskazane. Zobaczmy jak to jest z tym piciem…Więcej…
Dieta Atkinsa, czyli dieta niskowęglowodanowa
Dieta Atkinsa inaczej zwana dietą niskowęglowodanową pomoże skutecznie zrzucić zbędne kilogramy oraz zwalczyć otyłość bez potrzeby ograniczania spożywanego jedzenia. Jest uboga w węglowodany, ale bogata w tłuszcze oraz białka, efektem czego jest szybki spadek masy ciała. Zobaczmy dokładniej na czym polega.Więcej…
Zdrowotne właściwości pomidorów
Pomidory to powszechnie znane, bardzo dobre warzywo. Pomidory zawierają wiele cennych witamin i pierwiastków mineralnych. Powinniśmy je spożywać w dużych ilościach, są niskokaloryczne więc nie musimy się martwić o wagę. Ponadto pomidory można przygotować na wiele sposobów: na kanapki, w sałatce czy w przetworach, zawsze smakują równie wyśmienicie. Zobaczmy zdrowotne właściwości pomidorów.Więcej…
Soda oczyszczona i jej zastosowanie w kosmetyce
Sodę oczyszczoną zna każdy, ma ona wiele zastosowań. Najczęściej stosuje się ją w kuchni, ale także jest doskonałym środkiem czyszczącym. Lecz mało kto wie, że sodę oczyszczoną możemy stosować także w kosmetyce. Zobaczmy kilka zastosowań sody oczyszczonej w pielęgnacji urody.Więcej…
Fasolka szparagowa – smaczna i zdrowa
Fasolka szparagowa to dobrze znane nam warzywo. Jej strączki są bardzo smaczne, a do tego bardzo zdrowe. Fasolka szparagowa zawiera wiele właściwości leczniczych i odżywczych. Zobaczmy je…Więcej…
Dieta kapuściana – cudowna moc kapusty
Dieta kapuściana jest jedną z najbardziej znanych diet. Stosuje ją z powodzeniem wiele osób. Jadłospis w tej diecie jest nieskomplikowany, a przygotowanie potraw bardzo proste. Przyjrzyjmy się jej bliżej, zobaczmy na czym polega dieta kapuściana.Więcej…
Arbuz i jego wartości odżywcze
Latem kiedy jest gorąco raczej nie chcę nam się aż tak bardzo jeść, w szczególności posiłki ciężkostrawne. Zdecydowanie częściej sięgamy wtedy po owoce i warzywa. Szczególnie te, które zawierają dużo wody. Jednym z takich owoców jest arbuz. Zobaczmy co on w sobie zawiera.Więcej…
Łosoś – królewska ryba
Jak wszyscy wiemy ryby powinny być podstawą naszej diety, są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Znajdziemy w nich bowiem pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D, ale również szereg składników mineralnych takich jak: jod, selen, fluor, magnez, wapń. Z pewnością do tych najzdrowszych ryb możemy zaliczyć łososia.Więcej…
Kalafior i jego wartości odżywcze
Kalafior jest warzywem dobrze nam znanym, ale nie każdy z nas wie, że to warzywo posiada wiele cennych wartości odżywczych. Kalafior jest warzywem lekko strawnym, bogatym w witaminy i składniki mineralne.
Co najlepiej pić w upalne dni?
Lato, upał, gorąco, wtedy zazwyczaj nie chcę się nam jeść, ale za to dużo pijemy. To dobrze bo w upalne dni powinniśmy pić jak najwięcej, by nas organizm się nie odwodnił. Lecz czy wiemy co najlepiej pić w upale dni? Zatem zobaczmy…Więcej…
Okłady lecznicze – jakie stosować zimne czy ciepłe?
Zarówno chłodzenie bolącego miejsca jak i jego ogrzewanie może mieć właściwości kojące i uzdrawiające. Ale musimy wiedzieć jakie okłady stosować, zimne czy ciepłe.Więcej…
Żywokost lekarski – właściwości lecznicze
Żywokost lekarski to roślina znana od bardzo dawna. Ma mnóstwo właściwości leczniczych, dlatego jest często stosowanym środkiem na różne dolegliwości. Żywokost możemy znaleźć na polanach, nieużytkach, a także w parkach miejskich. Jest to roślina bardzo pospolita w naszym kraju.Więcej…
