Lato, upał, gorąco, wtedy zazwyczaj nie chcę się nam jeść, ale za to dużo pijemy. To dobrze bo w upalne dni powinniśmy pić jak najwięcej, by nas organizm się nie odwodnił. Lecz czy wiemy co najlepiej pić w upale dni? Zatem zobaczmy… Więcej…
Dieta wodna to jedna z najmniej radykalnych diet pomagających w utracie zbędnych kilogramów. Dietę wodną stosować może praktycznie każdy. Nie wymaga ona ani intensywnych ćwiczeń, ani ograniczenia ilości spożywanych posiłków. Więcej…
Woda jest niezbędna dla organizmu i bardzo ważne jest, żeby przyjmować odpowiednie ilości tego płynu w ciągu dnia. Choć brakuje w niej białka, tłuszczu, czy witamin, nasz organizm nie może bez niej funkcjonować. Wypełnia ona każdą komórkę naszego ciała, dobrze rozpuszcza większość związków chemicznych i jest niezbędna do procesów przemiany materii i usuwania toksyn. Utrata wody z organizmu albo z potem, albo z moczem, czy podczas wydychania powietrza jeśli nie jest uzupełniana przez picie płynów prowadzi do odwodnienia. Do odwodnienia dochodzi podczas nadmiernego wysiłku fizycznego albo przy wysokiej temperaturze. Więcej…
