Zdrowotne zalety spaceru

Aktywność fizyczna w naszym życiu jest bardzo ważna, chociaż wiele osób ma jedną najpopularniejszą wymówkę – „nie mam czasu”. Wystarczy, że powiemy te trzy wyrazy i już czujemy się usprawiedliwieni, żeby nie uprawiać żadnego sportu. Jedną z lepszych rzeczy jaką możemy zrobić dla organizmu jest spacer. Spacerując poprawimy nastój, dotlenimy organizm, zyskamy energie, a nawet zrzucimy zbędne kilogramy. Myślę, że na spacer każdy znajdzie czas – bez wymówek. Więcej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (4 votes cast)