Silwoterapia – odpoczynek na łonie natury

Każdy z nas lubi odpoczywać na łonie natury. Zieleń lasu, śpiew ptaków, cisza, spokój – takie otoczenie wpływa na nas odprężająco i relaksująco, a także poprawia zarówno stan psychiczny jak i fizyczny. Silwoterapia to metoda terapeutyczna oparta na kontakcie z przyrodą.

lasy

[ hana-code-insert ] ''YR' is not found
[ hana-code-insert ] ''Acaiberry' is not found

Silwoterapia – odpoczynek na łonie natury

Silva – z łaciny znaczy las. Silwoterapia to terapia za pomocą przyrody, zwłaszcza drzew i lasów. Celem tego rodzaju terapii jest rozładowanie napięć, rozluźnienie i uspokojenie. Przebywanie na świeżym powietrzu wśród przyrody napawa każdego z nas pozytywną energią. Sukces silwoterapii polega na tym, aby umiejętnie wykorzystać to co daje nam natura. Każde drzewo ma swoją specyfikę. W liściach drzew obecne są bowiem substancje o działaniu bakteriobójczym, witaminy, mikroelementy, dezynfekujące olejki eteryczne, ale przede wszystkim drzewa to pokłady energii. Każdy rodzaj drzewa posiada własne indywidualne właściwości i tak np.

  • Brzoza: działanie kojące, oczyszczające, przeciwbólowe, dodające energii i uspokajające.
  • Buk: wspomaga proces myślenia, poprawia pamięć i koncentracje, dodaje sił.
  • Dąb: wzmacnia organizm, zmniejsza stres i zwiększa odporność na stres.
  • Jałowiec: olejki eteryczne wspomagają układ oddechowy i odporność.
  • Jarzębina: wspomaga walkę z nałogami.
  • Jodła: wspomaga układ oddechowy i odporność.
  • Kasztanowiec: usprawnia myślenie, wspomaga walkę z bezsennością.
  • Lipa: wzmacnia podczas zmęczenia, usprawnia działanie układu krążenia.
  • Świerk i sosna: działa uspokajająco i relaksująco, koi nadszarpnięte nerwy, usprawnia funkcjonowanie górnych dróg oddechowych.
  • Wierzba: ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwbólowe i uspokajające.

lasy 1

Komu wskazana jest Silwoterapia?

  • Osobom potrzebującym wyciszenia,
  • Osobom w stanach depresji lub o obniżonym nastroju,
  • Osobom upośledzonym umysłowo,
  • Osobom zmagającym się z chorobami układu oddechowego,
  • W przypadkach otępienia wywołanego np. przez Alzheimera.

lasy 3

Ta terapia może być przeprowadzana na wiele sposobów, zależy od pomysłowości terapeutów, a także samych pacjentów. Przykładowe programy Silwoterapii to: gimnastyka w lesie, masaż wykonywany korą, szyszkami, podziwianie piękna leśnej przyrody w trakcie spacerów, wsłuchiwanie się w szum drzew, spacer na boso po leśnych ścieżkach, pogadanki na temat drzew, opisywanie ich.

Justa 2013

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
Silwoterapia – odpoczynek na łonie natury, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Podziel się:

Komentarz

komentarz