Różeniec górski – właściwości lecznicze

Różeniec górski to zioło wzmacniające układ nerwowy i poprawiające wytrzymałość fizyczną. Zobaczmy zatem właściwości tej rośliny…

Różeniec górski (rhodiola rosea) jest rośliną górską pochodzącą z rodziny gruboszowatych. Porasta tereny górskie Ameryki Północnej i Eurazji. W Polsce można ją spotkać tylko na niektórych terenach górskich Sudetów i Karpat. Powszechnie funkcjonuje pod wieloma nazwami: złoty korzeń, korzeń róży, arktyczny korzeń, korzeń z Syberii, korona królewska.

Różeniec górski – właściwości lecznicze

Właściwości lecznicze różeńca znano i wykorzystywano już w dawnej medycynie chińskiej i rosyjskiej. Ta „magiczna” roślina zwiększa odporność na stres, zwiększa wydolność fizyczną i umysłową. Z jednej strony pobudza i dodaje energii usuwając zmęczenie, a z drugiej strony wycisza i koi nerwy. Jest cenna również dla sportowców, gdyż zwiększa wydolność organizmu poprzez zwiększenie procesów anabolicznych. Różeniec poprawia nastrój, podnosząc poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, zwiększa motywację do działania, działa również antydepresyjnie. Ponadto poprawia pamięć i zdolność uczenia się, a także wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Różeniec normalizuje również poziom cukru we krwi, działa przeciwzakrzepowo oraz obniża ciśnienie krwi. Jak widać ta roślina ma wiele dobroczynnych właściwości.

KIEDY STOSOWAĆ ?

  • przy nadmiernym stresie i wysiłku intelektualnym
  • przy słabej kondycji układu krążenia
  • przy intensywnym wysiłku fizycznym
  • przy spadku odporności i ogólnym osłabieniu

CO W SOBIE MA RÓŻENIEC GÓRSKI ?

Swoje korzystne działanie różeniec górski zawdzięcza obecności wielu związków aktywnych biologicznie. Są to m.in.: tyrozol, slidrozydy, rozawiny, oraz flawonoidy, kwasy organiczne, fenoloalkohol, fenolokwasy, oraz nieduże ilości garbników, cukrów, tłuszczy, białka. Ponadto w jego składzie znajdziemy składniki mineralne: mangan, miedź, kobalt, bar, chrom, kadm, cynk i selen.

PRZECIWWSKAZANIA

Pomimo iż różeniec górski jest naturalnym suplementem nie powinny go stosować kobiety w ciąży oraz dzieci poniżej 12 roku życia. Nie powinniśmy go zażywać również wieczorem, czy na noc, ze względu na jego działanie pobudzające.

Podsumowując, praktycznie wszyscy codziennie jesteśmy narażeni na stres i warto z nim walczyć, różeniec górski będzie w tej walce na pewno pomocny. Nie pozostaje nic innego jak udać się do apteki, czy tez sklepu zielarskiego i stosować codziennie.

Justa 2019

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.7/10 (3 votes cast)
Różeniec górski - właściwości lecznicze, 9.7 out of 10 based on 3 ratings