Pachnące domowe kuracje

Inhalacje, kąpiele z dobrze dobranymi olejkami eterycznymi, masaże, wszystkie te zabiegi wspomagają leczenie zdrowotnych i kosmetycznych przypadłości. Bardzo skuteczne są olejki eteryczne. Olejki eterycznie nie tylko pachną, ale i leczą. Potrafią usunąć zmęczenie, złagodzić katar, ból głowy i stawów.

essential oil

[ hana-code-insert ] ''YR' is not found

Pachnące domowe kuracje – olejki eteryczne

Olejki eteryczne są ciekłymi, lotnymi substancjami wonnymi, które uzyskuje się najczęściej poprzez destylację z parą wodną z odpowiedniego surowca roślinnego. Pod względem składu chemicznego jest to mieszanina rozmaitych związków, takich jak: ketony, aldehydy, alkohole, estry, laktony, terpeny i związki organiczne. Olejek eteryczny stanowi koncentrat cieczy zawierającej lotne substancje zapachowe i ma właściwości lecznicze. Dlatego esencje eteryczne chętnie wykorzystuje kosmetologia, medycyna naturalna i aromaterapia. Kuracja olejkami eterycznymi, czyli aromaterapia, służy nie tylko wzmocnieniu odporności fizycznej oraz psychicznej, ale też leczy różne dolegliwości. Olejki eteryczne mają również właściwości regeneracyjne. Stymulują skórę do odbudowy struktur ceramidowych i przyspieszają proces odnowy komórek. Niektóre składniki lotnych olejków, takie jak eugenol, kamfora czy mentol, uśmierzają lokalnie ból. Inne natomiast, jak np. borneol, wzmacniają mięsień sercowy i regulują krążenie krwi. Dlatego aromaterapia z wykorzystaniem olejków zapachowych ma dobry wpływ na zdrowie i jest wspaniałym sposobem na relaksację.

aromatherapy

Jaką moc ma dany olejek?

  • Olejek cedrowy – wspomaga układ oddechowy. Cedr sprzyja także leczeniu schorzeń dróg moczowych, a także, gdy mamy kłopoty skórne, np. łupież czy trądzik. Olejek cedrowy pozytywnie wpływa także na stan psychiczny.
  • Olejek cytrynowy – odświeża powietrze i wspomaga oddychanie. Dodatkowo sprzyja dolegliwościom ze strony układu krążenia, wzmacnia też układ nerwowy.
  • Olejek eukaliptusowy – wzmacnia odporność, wspomaga leczenie stanów zapalnych górnych dróg oddechowych – anginy i przeziębienia. Ponadto rozgrzewa i poprawia ukrwienie skóry i jej ogólną kondycję.
  • Olejek lawendowy – działa uspokajająco, przeciwbólowo, oraz przeciwgrzybicznie. Zmniejsza napięcie mięśniowe i łagodzi stres.
  • Olejek mandarynkowy – łagodzi napięcia nerwowe i stany lękowe. Poprawia nastrój oraz wpływa orzeźwiająco na organizm. Dodatkowo nawilża i dezynfekuje skórę oraz uelastycznia ją.
  • Olejek melisowy – zapobiega skurczom mięśni, zmniejsza pobudzenie nerwowe i niepokój, jest pomocny przy bezsenności, stabilizuje rytm serca. Ma również właściwości odkażające.
  • Olejek miętowy – sprzyja układowi pokarmowemu. Dzięki pomocy udzielonej wątrobie w produkcji żółci, trawienie przebiega dużo sprawniej.
  • Olejek paczulowy – ma działanie bakteriobójcze i uspokajające. Paczula bywa stosowana w okładach na rany.
  • Olejek sosnowy – ma właściwości antyseptyczne, ułatwia oczyszczanie dróg oddechowych z wydzieliny, np. przy zapaleniu oskrzeli. Zapobiega stanom zapalnym skóry, odświeża ją i oczyszcza.

Sposoby kuracji

INHALACJA

Inhalacja jest polecana w przypadku zakażeń górnych dróg oddechowych, zapalenia zatok, przeziębień i kataru, gdyż określone olejki eteryczne działają przeciwzapalnie, wykrztuśnie, udrażniają nos i likwidują drobnoustroje. Olejki mają też działanie aromaterapeutyczne – niwelują uczucie zmęczenia, łagodzą stany depresyjne i poprawiają nastrój. Jak przeprowadzić inhalacje? Do miseczki z gorącą wodą należy wlać 5-10 kropli olejku eterycznego. Pochylić się nad naczyniem, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać przez chwilę aromatyczne opary.

aromatherapy-burner

KOMINEK AROMATYCZNY

Należy nalać do miseczki kominka ciepłą wodę oraz 5-10 kropli olejku. Pod spodem ustawić zapaloną świecę (podgrzewacz). Ten sposób użycia olejków dodatkowo wypełnia mieszkanie pięknym zapachem, jest więc bardzo przyjemnym sposobem terapii. Obecnie można zakupić kominki różnych kształtów i różnej wielkości.

MASAŻ

Sami możemy wykonać automasaż na wybrane partie ciała, np. nogi, ręce, skronie lub brzuch. Złagodzimy w ten sposób ból głowy (masując skronie), żołądka, napięcie przedmiesiączkowe (brzuch) lub bóle mięśni i stawów. Należy wymieszać 3-4 krople olejku eterycznego z 2-3 łyżkami oleju roślinnego. Może to być olej z nasion winogron, awokado, słodkich migdałów, ewentualnie oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. Należy natrzeć dłonie sporządzoną mieszaniną i masować wybrane partie ciała.

PACHNĄCE KĄPIELE

Można je brać 2-3 razy w tygodniu. Znakomicie relaksują, a jednocześnie zwalczają różne przypadłości, zarówno fizyczne (np. niestrawność, infekcje skóry, bóle mięśni), jak i psychiczne (depresja, apatia). Do wanny napełnionej do połowy ciepłą wodą należy dodać 5-15 kropel olejku. Długość kąpieli aromatycznej powinna trwać 15-20 minut. Po wyjściu z wanny nie należy się spłukiwać, a jedynie delikatnie osuszyć ciało ręcznikiem.

olejki

[ hana-code-insert ] ''UltraSlim’' is not found
[ hana-code-insert ] ''Acaiberry' is not found

Zastosowanie olejków

  • Bezsenność: różany, melisowy, lawendowy ,
  • Depresja: limetkowy, z drzewa różanego, pomarańczowy, pettigrain,
  • Bóle reumatyczne: cyprysowy, eukaliptusowy, imbirowy,
  • Bóle mięśni: miętowy, lawendowy, cyprysowy, rozmarynowy,
  • Bóle głowy: lawendowy, miętowy, różany, bazyliowy,
  • Przeziębienie: sosnowy, tymiankowy, miętowy, eukaliptusowy,
  • Zaburzenia trawienia: kminkowy, cytrynowy, różany, miętowy, lawendowy, sandałowy
  • Stres, napięcie: różany, melisowy, z bergamotki.

Leczenie zapachami bardzo łatwo jak widać zastosujemy w domu i to w formie jaką najbardziej lubimy i chcemy :). Od czasu do czasu poddajmy się takiej domowej kuracji, wpłynie ona pozytywnie na nasze zdrowie, a dodatkowo pozwoli nam się odprężyć i zrelaksować.

Justa 2013

VN:R_U [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
Pachnące domowe kuracje, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Podziel się:

Komentarz

komentarz