Olej kokosowy – pożyteczny i zdrowy
Olej kokosowy ma wiele cennych właściwości, dzięki którym znalazł zastosowanie zarówno w kuchni jak i w kosmetyce. Zapraszam…
Olej kokosowy jest olejem roślinnym powstającym poprzez tłoczenie twardego miąższu orzechów palmy kokosowej. Kupując warto zwrócić uwagę, aby olej był tłoczony na zimno i nierafinowany, gdyż to pozbawia go cennych składników.
Co zawiera olej kokosowy?
Olej kokosowy, często nazywany masłem kokosowym lub po prostu tłuszczem kokosowym składa się w większości z kwasów tłuszczowych – średnio oraz krótko łańcuchowych. Tłuszcz kokosowy zawiera również niezwykle rzadki kwas laurynowy , który występuje w mleku matki. Wspomaga on układ odpornościowy oraz ma silne działanie bakteriobójcze i wirusobójcze. Można nim zastąpić wszystkie używane dotąd w kuchni tłuszcze. Nie trzeba przechowywać go w lodówce, ma bardzo długi termin przydatności do spożycia. Dorosłym zaleca się stosowanie ok. 3 do 4 łyżek oleju kokosowego. Najlepiej, aby olej przyjmowany był w trakcie posiłku, wtedy najlepiej wchłonie się w organizm.
Olej kokosowy – właściwości:
- ma działanie przeciwzapalne
- reguluje poziom cukru we krwi
- chroni przed nowotworami
- zapobiega osteoporozie
- ma działanie antybakteryjne
- ma działanie grzybobójcze
- wspomaga układ odpornościowy
- zmniejsza apetyt
- wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn pokarmowych
- przyspiesza metabolizm
- likwiduje trądzik
- nawilża skórę
- normalizuje poziom cholesterolu
- leczy łuszczycę, łupież oraz zapalenie skóry
- reguluje działanie tarczycy
- leczy grzybicę stóp
- można go stosować do opalania
- niweluje rozstępy
- odżywia włosy, zapobiega ich wypadaniu
- rozpuszcza kamienie nerkowe
- łagodzi stres
Olej kokosowy ze względu na swoje właściwości ma opinię najzdrowszego tłuszczu na świecie, więc warto go zakupić i zacząć stosować, czy to wewnętrznie, czy zewnętrznie.
Osobiście stosuję go na włosy, dzięki czemu są mocniejsze i bardziej lśniące. (brzmi jak reklama szamponu :))
Produkty z kokosa – w tym olej możecie tanio kupić tutaj:Olej kokosowy
Sama dostałam słoik 900g od męża i mam mnóstwo pomysłów co do zastosowania.
Justa 2016
Olej kokosowy – pożyteczny i zdrowy,
