Kawa – wady i zalety

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Ale czy zastanawialiśmy się kiedyś jak na nas wpływa kawa? Warto poznać plusy i minusy jej picia.

Czy przed wypiciem małej czarnej nie rozmawiasz z nikim i nie ma sensu z Tobą rozmawiać? Poznaj więc za i przeciw spożywania kawy.

kawa

Korzyści wynikające z picia kawy:

• Kawa działa pobudzająco – pomaga usunąć oznaki senności, zawarta w niej kofeina przyspiesza akcje serca i na krótko podnosi ciśnienie krwi.

• Działa moczopędnie – przez co dedukuje ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych

• Chroni przed próchnicą, dzięki zawartości garbników, które przeciwdziałają procesom powodującym próchnicę

• Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu II

• Kofeina wpływa też pozytywnie na nasze oskrzela, zwiększając ich światło i ułatwiając oddychanie

• Picie kawy redukuje ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona

• Chroni przed rakiem jelita grubego, wątroby i pęcherza

• Polecana jest osobom, które cierpią na niedociśnienie tętnicze.

• Poprawia ukrwienie mózgu

• Zmniejsza zmęczenie mięśni

• Wpływa dobroczynnie na układ trawienia, poprzez swój aromat wyostrza zmysły

• Przynosi ulgę przy migrenowych bólach głowy

• Reguluje krzepliwość krwi

• Kawa ma działanie przeciw alergiczne.

Znajdź taka KAWĘ jaką lubisz 🙂

Picie kawy ma też pewne skutki negatywne, szczególnie, gdy pijemy ją w dużych ilościach:

• Kofeina zawarta w kawie wypłukuje z organizmu magnez i wapń

• Kawa wypłukuje również wapń z organizmu co może przyczynić się do powstania osteoporozy

• Powoduje nadmierne wydzielanie soków żołądkowych, co jest niebezpieczne przy wrzodach żołądka

• Nie powinny jej pić kobiety w ciąży, kofeina może uszkodzić płód

• Podnosi poziom cholesterolu

• Kawa utrudnia zasypianie, dlatego powinno się ją wypijać 2-3 godziny przed pójściem spać

• Może powodować rozdrażnienie, niepokój i nerwowość

• Z piciem kawy nie powinny przesadzać osoby chore na nadciśnienie, jaskrę wrzody i arytmię serca

• Przyspiesza pracę serca, zwiększa zużycie tlenu

• Nie powinny jej pić dzieci

Zatem picie kawy ma swoje wady i zalety. Na pewno jest to dobry napój, chętnie spożywany w gronie przyjaciół, w małych ilościach z pewnością nikomu nie zaszkodzi. Smacznego :).

Justa 2013

VN:R_U [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Kawa – wady i zalety, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Podziel się:

Komentarz

komentarz