Jak się pozbyć cellulitu wodnego?

Cellulit wodny bardzo często dotyka dziewczyny, które są szczupłe. Przyczyną tego rodzaju cellulitu jest gromadzenie się wody w tkankach spowodowane zaburzeniem krążenia limfy. Dotyka on osoby prowadzące siedzący tryb życia i jedzące nieregularne posiłki. Zobaczmy jak pozbyć się cellulitu wodnego?

skórka pomarańczowa

Cellulit wodny – dlaczego powstaje?

Najprawdopodobniej, wpływ na pojawienie się „skórki pomarańczowej” mają zmiany hormonalne i wynikające z nich problemy powiązane z przemianą materii. Z drugiej strony, powstaje on na skutek nieprawidłowości w przepływie krwi oraz limfy. Przyczyną takiego stanu jest przede wszystkim zatrzymanie wody w organizmie. Wówczas dochodzi do powstawania obrzęków, które zaburzają mikrokrążenie. Skóra dotknięta cellulitem wodnym staje się opuchnięta i pofałdowana. Do powstania cellulitu wodnego przyczyniają się: siedzący i stojący tryb życia, brak aktywności fizycznej, błędy dietetyczne skutkujące zatrzymywaniem wody w organizmie (sól, ostre przyprawy, nieregularne pory posiłków), palenie papierosów, stosowanie antykoncepcji hormonalnej.

cellelit

[ hana-code-insert ] ''UltraSlim’' is not found
[ hana-code-insert ] ''YR' is not found

Jak się pozbyć cellulitu wodnego?

Znając powody powstawania tego rodzaju cellulitu – można podjąć z nim aktywną i skuteczną walkę:

  • W pierwszej kolejności należy wyeliminować wszystkie czynniki, sprzyjające jego powstawaniu,
  • Należy zwiększyć aktywność fizyczną,
  • Pijmy większe ilości wody niż dotychczas,
  • Należy ograniczyć spożycie soli,
  • Skóra dotknięta cellulitem wodnym domaga się również masaży. Regularne masowanie skóry, z dodatkiem oliwki antycellulitowej, przyczynia się do poprawy krążenia, a więc i do zlikwidowania obrzęków,
  • Jedzmy jak najwięcej owoców i warzyw (pomidory, ogórki, seler – wspomagają wydalanie wody z organizmu oraz zapobiegają powstawaniu obrzęków, truskawki, arbuz – to owoce moczopędne, czyli przyspieszają usuwanie nadmiaru wody i toksyn z organizmu),
  • Używajmy ziół w szczególności bazylię i estragon. Możemy używać ich zamiast soli. Podobne walory smakowe ma też oregano, tymianek, majeranek,
  • Pijmy herbatki z pokrzywy – pokrzywa zapobiega zatrzymaniu wody w organizmie,
  • Należy zadbać o swoje krążenie. Po pierwsze, nie wolno dopuszczać do jakichkolwiek ucisków nóg – zbyt obcisłe spodnie, skarpetki czy podkolanówki z gumkami, które wpijają się w ciało, ciasne obuwie – one są wrogami prawidłowego krążenia,
  • Pod prysznicem stosujmy naprzemienne natryski ciepłą i zimną wodą,
  • Oczywiście nie zapominajmy o pielęgnacji przy pomocy kosmetyków antycellulitowych.

Tego należy unikać:

  • Tłuste, smażone mięso oraz jedzenie typu Fast food,
  • Sól i mocno solone produkty,
  • Słodycze oraz pikantne przekąski typu chipsy, paluszki, orzeszki ziemne, krakersy,
  • Białe pieczywo,
  • Kawa oraz alkohol.

Justa 2013

VN:R_U [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
Jak się pozbyć cellulitu wodnego?, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Komentarz

komentarz