Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to olbrzymie drzewo pochodzące z Chin. Miłorząb od setek lat stosowany był w medycynie dalekowschodniej jako lek w chorobach serca, płuc i zaburzeniach układu nerwowego. Poznajmy jego właściwości. Więcej…
Cytryna to gatunek roślin z rodziny rutowatych, jest owocem drzewa cytrynowego. Cytryna jest jednym z najczęściej wykorzystywanych owoców, nie tylko w przemyśle spożywczym, ale również kosmetycznym. Posiada wiele wspaniałych właściwości, poznajmy je… Więcej…
Brukselka jest to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Jest uznawana za najzdrowszy gatunek kapusty. Zobaczmy właściwości brukselki. Więcej…
Witamina PP określana bywa jako niacyna lub też witamina B3. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, należy do witamin z grupy B. Poznajmy bliżej witaminę PP. Więcej…
Mango to jeden z najbardziej znanych i zdrowych owoców tropikalnych. Mango bogate jest w wiele witamin i minerałów, charakteryzuje się też niewielką ilością kalorii. Zobaczmy jakie wartości odżywcze posiada mango? Więcej…
Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) jest to gatunek rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie i Azji. W stanie naturalnym można go spotkać w całej Polsce. Zobaczmy jakie właściwości posiada chrzan. Więcej…
Melisa to jedna z bardziej znanych roślin o działaniu uspokajającym i odprężającym. Melisa była znana już w starożytności jako roślina lecznicza i miododajna. Poznajmy jej właściwości. Więcej…
Jod jest jednym z podstawowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest on pierwiastkiem, bez którego prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, gruczołu regulującego przemianę materii i funkcje układu nerwowego organizmu człowieka, jest niemożliwe.
Witamina B6 inaczej zwana pirydoksyną, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Jest witaminą niezbędną do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zobaczmy jej właściwości. Więcej…
Cynk to jeden z najważniejszych mikroelementów w organizmie człowieka. To jemu zawdzięczamy piękne, zdrowe oraz mocne włosy i paznokcie. Pełni on wiele istotnych funkcji w organizmie ludzkim, zobaczmy jakie? Więcej…
Pomarańcze to bardzo popularne i lubiane przez nas owoce, zwłaszcza zimą chętnie po nie sięgamy. Pomarańcze to przede wszystkim niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. Zobaczmy jakie wartości odżywcze kryją w sobie pomarańcze. Więcej…
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy to pochodna glukozy. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, nietrwała, jest wrażliwa na działanie tlenu i wysokich temperatur. Witamina C jest prawdopodobnie najpopularniejszą z witamin. Zobaczmy jej właściwości. Więcej…
Krewetki to niewielkich rozmiarów skorupiaki, żyjące w wodach morskich oraz słodkich. Krewetki ze względu na ich smaczne mięso zaliczane są do najpopularniejszych owoców morza. Owoce morza uważane są dziś nie tylko za rarytasy, ale również pełnowartościowe źródło białka, witamin i dobroczynnych minerałów. Więcej…
Awokado to owoc nie aż tak popularny w Polsce jak banany, czy jabłka. Nie zbyt chętnie go spożywamy, być może ze względu na konsystencję, nie jest on soczysty i słodki jednak ma wiele właściwości odżywczych i zdrowotnych. Zobaczmy je. Więcej…
Potas jest makroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada w organizmie za szereg ważnych funkcji, z których najważniejszą jest regulowanie gospodarki wodnej i ciśnienia krwi. Zobaczmy jaką jeszcze odgrywa rolę w naszym organizmie. Więcej…
Granat jest owocem rośliny o nazwie Granatowiec właściwy – Punica granatum. Rajski owoc nie tylko leczy, lecz także wspaniale smakuje. Jego cudowne właściwości lecznicze znane są od dawna. Zobaczmy je. Więcej…
Witamina D jest wytwarzana przez nasz organizm pod wpływem światła słonecznego, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, spacery w świetle dziennym to doskonały sposób na jej sobie dostarczenie. Jednak nie jedyny. Zobaczmy właściwości witaminy D. Więcej…
Żeń-szeń przywędrował do Europy z dalekiej Azji, gdzie do dziś jest uprawiany. Jego lecznicze właściwości znane są Chińczykom już od 4000 lat. Żeń-szeń stosowany był na wszystkie dolegliwości. Obecnie wykorzystywany jest przez ziołolecznictwo i w kosmetologii. Zobaczmy jego właściwości. Więcej…
Witamina B1, zwana inaczej tiaminą, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Odkryto ją jako pierwszą z grupy witamin B. Bierze udział w przemianie węglowodanów i tłuszczów w ustroju. Zobaczmy jej rolę w naszym organizmie. Więcej…
Chyba każdy z nas w dzieciństwie chociaż raz poparzył się pokrzywą. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że ma ona bogate właściwości lecznicze. Zalety pokrzywy odkryto już setki lat temu. Zobaczmy jej właściwości i działanie. Więcej…
