Rukola zwana także rokiettą siewną, należy do rodziny kapustowatych, pochodzi z krajów basenu Morza Śródziemnego. Ma przyjemny, lekko gorzkawy smak, coraz częściej gości na naszych stołach, choć jeszcze jest mało popularna. Poznajmy jej właściwości.Więcej…
Jakiś czas temu, miałam wielki problem z włosami, a konkretnie z tym, że wypadały mi one w ogromnych ilościach. Od mojej babci usłyszałam, o cudownym działaniu nafty. Postanowiłam więc ją wypróbować.Więcej…
Selen to pierwiastek śladowy w organizmie człowieka, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Został odkryty w 1817 roku przez szwedzkiego chemika J. J. Berzeliusa. Zobaczmy jaką spełnia rolę…Więcej…
Ryby to niezbędny element zdrowej diety, to takich zdrowych ryb należy makrela. Makrela to z całą pewnością jedna z najpopularniejszych ryb w Polsce. Zobaczmy jej wartości odżywcze.Więcej…
Krzem (Si) jest jednym z minerałów najczęściej występującym w przyrodzie i odgrywa bardzo ważną rolę dla ludzkiego organizmu. Zobaczmy ją…Więcej…
Witamina B5 inaczej nazywana kwasem pantotenowym, należy do witamin z grupy B, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Zobaczmy jej właściwości.Więcej…
Dieta Cambridge jest jedną z wielu popularnych diet odchudzających, nazywana jest „dietą ostatniej szansy”. Twórcą diety jest Allan Howard – naukowiec, który badał problemy otyłości na uniwersytecie w Cambridge. Efektem tych prac było powstanie Programu Odchudzania Cambridge. Zobaczmy założenia tej diety.Więcej…
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to olbrzymie drzewo pochodzące z Chin. Miłorząb od setek lat stosowany był w medycynie dalekowschodniej jako lek w chorobach serca, płuc i zaburzeniach układu nerwowego. Poznajmy jego właściwości.Więcej…
Cytryna to gatunek roślin z rodziny rutowatych, jest owocem drzewa cytrynowego. Cytryna jest jednym z najczęściej wykorzystywanych owoców, nie tylko w przemyśle spożywczym, ale również kosmetycznym. Posiada wiele wspaniałych właściwości, poznajmy je…Więcej…
Brukselka jest to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Jest uznawana za najzdrowszy gatunek kapusty. Zobaczmy właściwości brukselki.Więcej…
Witamina PP określana bywa jako niacyna lub też witamina B3. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, należy do witamin z grupy B. Poznajmy bliżej witaminę PP.Więcej…
Mango to jeden z najbardziej znanych i zdrowych owoców tropikalnych. Mango bogate jest w wiele witamin i minerałów, charakteryzuje się też niewielką ilością kalorii. Zobaczmy jakie wartości odżywcze posiada mango?Więcej…
Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) jest to gatunek rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie i Azji. W stanie naturalnym można go spotkać w całej Polsce. Zobaczmy jakie właściwości posiada chrzan.Więcej…
Melisa to jedna z bardziej znanych roślin o działaniu uspokajającym i odprężającym. Melisa była znana już w starożytności jako roślina lecznicza i miododajna. Poznajmy jej właściwości.Więcej…
Jod jest jednym z podstawowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest on pierwiastkiem, bez którego prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, gruczołu regulującego przemianę materii i funkcje układu nerwowego organizmu człowieka, jest niemożliwe.
Witamina B6 inaczej zwana pirydoksyną, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Jest witaminą niezbędną do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zobaczmy jej właściwości.Więcej…
Cynk to jeden z najważniejszych mikroelementów w organizmie człowieka. To jemu zawdzięczamy piękne, zdrowe oraz mocne włosy i paznokcie. Pełni on wiele istotnych funkcji w organizmie ludzkim, zobaczmy jakie?Więcej…
Pomarańcze to bardzo popularne i lubiane przez nas owoce, zwłaszcza zimą chętnie po nie sięgamy. Pomarańcze to przede wszystkim niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. Zobaczmy jakie wartości odżywcze kryją w sobie pomarańcze. Więcej…
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy to pochodna glukozy. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, nietrwała, jest wrażliwa na działanie tlenu i wysokich temperatur. Witamina C jest prawdopodobnie najpopularniejszą z witamin. Zobaczmy jej właściwości.Więcej…
Krewetki to niewielkich rozmiarów skorupiaki, żyjące w wodach morskich oraz słodkich. Krewetki ze względu na ich smaczne mięso zaliczane są do najpopularniejszych owoców morza. Owoce morza uważane są dziś nie tylko za rarytasy, ale również pełnowartościowe źródło białka, witamin i dobroczynnych minerałów. Więcej…
