Aromaterapia – leczenie przy użyciu olejków eterycznych

Aromaterapia znana jest już od czasów starożytnych. Aromaterapia bazuje na stosowaniu lotnych olejków roślinnych, pozyskiwanych z różnych części roślin: kwiatów, liści, łodyg, kory drzew, korzeni i nasion. Świetnie się sprawdza przy leczeniu i łagodzeniu różnego rodzaju schorzeń, zobaczmy zatem na co pomaga…

Aromaterapia – leczenie przy użyciu olejków eterycznych

Nazwa aromaterapia wywodzi się od słowa “aromat”, które oznacza zapach oraz słowa „terapia”, będącego synonimem leczenia. Aromaterapia to naturalna metoda terapii za pomocą olejków eterycznych. Skutecznie wspomaga leczenie infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybicznych. Szczególnie skuteczna jest głównie przy usuwaniu napięcia psychicznego, bezsenności i dekoncentracji.

Formy aromaterapii:

Wbrew pozorom leczenie olejkami eterycznymi nie oddziałuje na zdrowie jedynie przez nos. Aromaterapię rozmaitych dolegliwości można prowadzić w różnych formach tj.:

Inhalacja  – polega na wdychaniu olejków eterycznych razem z parą wodą.

Wdychanie i wąchanie olejkiem można skropić materiał, rozpylić go w pomieszczeniu np. za pomocą kominka do aromaterapii, czy też nawilżacza powietrza.

Kąpiel – to najprzyjemniejsza forma aromaterapii, oddziałuje na wszystkie zmysły, bo ciepła woda sprawia, że aromat staje się intensywny. W zależności od stosowanego olejku kąpiel może być orzeźwiająca, relaksująca lub oczyszczająca. Aromaterapeutyczne seanse w wannie zalecane są w stresie, zmęczeniu, bezsenności, w infekcjach dróg oddechowych i bólach mięśniowych.

Masaż – w zależności od stosowanych olejków masaże mogą mieć działanie relaksujące, wzmacniające lub pobudzające. Masaż przy użyciu olejków rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie, redukuje stres, poprawia nastrój.

Kompresy – mogą być zimne, lub ciepłe w zależności na co mają pomóc. Do wody trzeba dodać parę kropel olejku, następnie namoczyć bawełnianą ściereczkę i przyłożyć do chorego miejsca.

Aromaterapia – leczenie przy użyciu olejków eterycznych

Popularne olejki eteryczne do aromaterapii:

Olejek rozmarynowy – ma działanie bakteriobójcze, grzybobójcze, oczyszczające. Posiada również właściwości rozgrzewające oraz regenerujące, dlatego stosuje się go przy bólach reumatycznych i masażach zmęczonych, sforsowanych mięśni. Jako silny antyseptyk stosuje się przy infekcjach dróg oddechowych, kaszlu, a szczególnie przy schorzeniach skóry. Wzmacnia system immunologiczny. Tonizuje i pobudza pracę serca, normuje ciśnienie krwi. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje, kompresy.

Olejek goździkowy – ma silne działanie antyseptyczne i przeciwbólowe, dlatego stosowany jest do odkażania jamy ustnej i łagodzenia bólu zębów. Latem przydatny, gdyż odstrasza komary i meszki. Wykorzystywany przy terapii reumatyzmu oraz infekcjach górnych dróg oddechowych. Dawniej stosowany jako afrodyzjak. Sposób użycia: w przypadku bólu zęba stosować bezpośrednio na zęba, aromatyzowanie powietrza(kominki, nawilżacze), kąpiel. masaż.

Olejek eukaliptusowy – ma działanie bakteriobójcze, przeciwwirusowe, orzeźwiające i kojące. Stosuje się go w terapii infekcji górnych dróg oddechowych, katarze, kaszlu, zapaleniu zatok oraz przy bólach reumatycznych. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek różany – działa odprężająco i wzmacniająco. Łagodzi dolegliwości kobiece, takie jak napięcia przed miesiączką. Łagodny zapach ukoi ból, złagodzi nerwy i poprawi samopoczucie i zasypianie.  Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Popularne olejki eteryczne do aromaterapii:

Olejek lawendowy – ma działanie bakteriobójcze, grzybobójcze. Olejek uspokaja, odpręża, poprawia samopoczucie. Często poleca się go osobom z depresją i zaburzeniami lękowymi. Pomaga zwalczyć bezsenność. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje, kompresy.

Olejek miętowy – odświeża pomieszczenie, działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i uspokajająco. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje, kompresy.

Olejek z drzewa herbacianego – ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne. Pomaga zwalczać przeziębienia, katar i grypę.  Olejek jest doskonały na trądzik,  oparzenia, pęcherze, odmrożenia, opryszczkę. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek sosnowy – ma działanie tonizujące, antyseptyczne, bakteriobójcze, przeciwbólowe, rozgrzewające, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych oraz objawy przeziębienia, kaszel, łagodnie pobudzający. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Popularne olejki eteryczne do aromaterapii:

Olejek cynamonowy – ma działanie przeciwzapalne, rozgrzewające, przy bólach reumatycznych, przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Olejek tymiankowy – pobudza system nerwowy, ma działanie bakteriobójcze, zwalcza grypę, katar, przeziębienie. Pomaga podczas przeziębień, grypy, zapalenia oskrzeli. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek geraniowy – ma działanie uspokajające, antydepresyjne, antyseptyczne, grzybobójcze, przeciwzapalne, tonizujące, łagodzi bóle napięcia przedmiesiączkowego. Pomaga w zwalczaniu cellulitu, przy leczeniu opryszczki oraz przy infekcjach grzybiczych, również odstrasza owady. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Olejek szałwiowy – ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, rozgrzewające, przeciwreumatyczne, regenerujące. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek rumiankowy – pomaga się odprężyć, łagodzi bóle głowy. Ma właściwości napotne i przeciwgorączkowe, usuwa przez to z organizmu toksyny i inne chorobotwórcze czynniki. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje, kompresy.

Popularne olejki eteryczne do aromaterapii:

Olejek bergamotowy – ma działanie antydepresyjne, antyseptyczne, uspokajające, znajduje szerokie zastosowanie w terapii wszelkich infekcji. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek paczuli – ma działanie ściągające, antywirusowe, antyseptyczne i przeciwzapalne. Łagodzi problemy skórne. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Olejek anyżowy – ma działanie ściągające, antywirusowe, antyseptyczne i przeciwzapalne. Łagodzi problemy skórne. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze), inhalacje.

Olejek pomarańczowy – ma działanie tonizujące, antyseptyczne, przeciwskurczowe, tonizujące, antydepresyjne, odprężające. Pomaga osobom z problemem bezsenności i zaburzeń snu. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Olejek Ylang – Ylang – działa pozytywnie na układ nerwowy, odpręża, pomaga pozbyć się uczucia niepokoju i strachu. Skuteczny w stanach depresyjnych, bezsenności i syndromie napięcia przedmiesiączkowego. Uważany za afrodyzjak. Pozytywnie działa na układ nerwowy, odpręża, pomaga pozbyć się uczucia niepokoju, a także frustracji i strachu. Skuteczny w stanach depresyjnych, bezsenności i syndromie napięcia przedmiesiączkowego. Sposób użycia: kąpiel, masaż, aromatyzowanie powietrza (kominki, nawilżacze).

Justa 2020

Udostępnij!